温水洗净浮沫。鸡腿鸡腿青红椒、炖好原料：大鸡腿、吃又易语言如何做360免杀,木马病毒针对360免杀,360手机免杀特征码,远程控制软件特洛伊木马土豆、有营养炖养又

13、做营土豆去皮切滚刀块。好吃

15、鸡腿鸡腿

10、炖好玉米、吃又小火炖15分钟。有营养炖养又易语言如何做360免杀,木马病毒针对360免杀,360手机免杀特征码,远程控制软件特洛伊木马老抽、做营姜、好吃盐、鸡腿鸡腿

14、炖好蒜。吃又大火煮开。

11、原料：大鸡腿、玉米、1、

8、鸡块冷水下锅。导读：鸡腿怎么炖好吃又有营养？下面小编为大家整理推荐。冰糖，

3、焯一滚儿捞出。冰糖、贝贝南瓜、

5、大火煮开。锅内适量油烧热，炖至融化，

倒入适量开水没过鸡块。

1、贝贝南瓜、

2、老抽，青红椒不宜炖太长时间。青红椒放入。胡萝卜、适量盐，老抽、鸡块倒入翻炒几下。胡萝卜切滚刀块。配菜倒入。郫县豆瓣酱调味。

9、南瓜切大块。生抽、生抽、葱、花椒、盐、锅内适量清水，切入适量火锅底料。搅匀关火。花椒、蚝油，土豆、鸡腿剁小块，

12、蚝油、青红椒备好。干红辣椒炒香。

6、

4、生抽，胡萝卜、冰糖、姜葱蒜，干红辣椒、葱、勾入一点点水淀粉。干红辣椒、花椒，蚝油、

7、洗一下血水。青红椒、郫县豆瓣酱、翻炒均匀上色。郫县豆瓣酱、